La luz es esencial para cualquier tarea: trabajo, estudio, tareas domésticas, aficiones, etc. Contar con la mejor luz para estudiar tiene que considerarse una prioridad para que los datos y la información se entiendan bien. Un estudiante pasa horas estudiando y, por lo tanto, trabajando la vista, por lo que la luz que tenga debe ser adecuada, sin que se refleje en el papel u ordenador.
En Lamparicas te traemos este artículo donde explicaremos cuál es la mejor luz para estudiar.
Mejor luz para estudiar: sus características
La luz es importante tanto a nivel de rendimiento en las actividades y tareas diarias como en el ciclo biológico, físico y psicológico. Dependiendo de la luz y la oscuridad con la que cuentan los espacios, los cambios físicos y de ánimo varían.
Está demostrado que una buena iluminación aporta beneficios para el rendimiento académico.
Desde Lamparicas te contamos cuáles son las características de la mejor luz para estudiar:
- Luz uniforme sin que refleje ni haga sombras. Cuando la luz refleja daña los ojos y es imposible estudiar.
- Luz que proviene de arriba. En el caso de los diestros, desde el hombro izquierdo y de los zurdos desde el derecho.
- Luz que pueda moverse y adaptarse a las necesidades del estudiante. Una mayor mejora del enfoque.
- Una lámpara donde se pueda regular la temperatura y la intensidad dependiendo de la hora.
Consejos para evitar la fatiga visual
La luz es necesaria para leer, escribir y estudiar. ¿Te ha pasado alguna vez que estás realizando alguna de estas acciones y te comienzan a picar los ojos o a doler la cabeza? Lo que te sucede se llama fatiga visual y puede reducirse utilizando una iluminación correcta.
La Asociación Americana de Personas Retiradas (AARP) recomienda estas medidas para evitar la fatiga visual:
- Hacer descansos visuales cada 20 minutos. ¿Cómo? Mirando a otro lado que no sea la pantalla.
- Aumentar el tamaño de la letra para no forzar la vista.
- Bajar o subir el brillo del ordenador.
- Lubricar tus ojos para que no haya enrojecimiento o sequedad.
- Evitar las sombras para que no haya grandes contrastes en el espacio.
Tipos de luces para estudiar
Existen diferentes lámparas de estudio y, aunque parezca fácil elegir la correcta, lo cierto es que después de ver lámparas de luz led, luz fría o luz cálida, todas resultan iguales.
Luz natural
Sin duda es la mejor por excelencia, sin embargo, no se puede contar con ella a todas horas. Siempre que sea posible, estudia cuando haya luz natural, ya que al cubrir toda la estancia, tu vista no hace un sobreesfuerzo.
Luz led
Varios estudios han demostrado que la iluminación natural no es la única que genera efectos positivos. La luz artificial también puede hacerlo, sobre todo la luz LED. Además, esta tiene sus ventajas en cuanto a ahorro energético y económico.
Pero en el mercado tenemos luz LED cálida y fría, así que ¿cómo saber cuál es la mejor para el estudio?
- Luz LED cálida: está pensada para crear espacios acogedores, tranquilos e ideales para la tranquilidad y el descanso. Por ejemplo, se puede utilizar en comedores, habitaciones o salas de estar.
- Luz LED fría: la luz blanca fría es una gran opción para estudiar, ya que crea un ambiente estimulante. Es la luz que se utiliza en móviles, ordenadores, tablets y demás dispositivos electrónicos.
- Luz LED neutra: la más recomendable para el estudio, ya que es la que más se acerca a la luz natural.
Si a una buena iluminación le sumas una zona de estudio limpia y ordenada, un ambiente tranquilo y unos horarios de estudio adecuados, sin duda notarás un rendimiento académico óptimo y eficiente.
En el mercado hay alternativas a la luz natural, pudiendo elegir la que más se adapte a tu espacio y necesidades. Echa un vistazo a nuestras lámparas para estudiar: flexos, bombillas led y muchos más modelos.
En Lamparicas somos una tienda online de lámparas para todas las estancias de tu casa. Nuestro catálogo es amplio y podrás encontrar lámparas de techo, de mesa, para exterior, flexos, etc. Con una luz que facilitará tus tareas diarias y un diseño bonito que combina con el resto de mobiliario de tu vivienda, sin duda no te faltará luz en ningún momento del día. ¿Tienes alguna duda sobre nuestras lámparas o formas de compra y pago? Ponte en contacto con nosotros.